拉肚子后喝什么呢?

拉肚子也叫做腹泻,拉肚子主要是高发于夏秋季节,拉肚子给人们的生活和学习都带来很大的影响,拉肚子对身体的伤害也是很大的,所以是一定要引起重视的,很多人出现拉肚子的时候都会吃药治疗,其实药物对身体的伤害很大,拉肚子从饮食方面也是可以调理的,下面我们就一起来看看。

一、饮食调节

>01

拉肚子饮食非常重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。

>02拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

>03拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

上面为大家介绍了几种拉肚子可以吃的食物,一般情况下拉肚子不是很严重的话,建议是采用食疗方法治疗。这样对身体才不会造成什么危害,小编要提醒大家的是平常的生活中是一定要注意饮食习惯,要养成良好的生活作息,尽量不要吃生冷的食物。

上一篇:食物中毒防治怎么做?
下一篇:小孩食物中毒后该怎么办好呢?